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Degustación de Menú Saludable

domingo 14 julio, 14:00 - 17:00

10,00€ – 39,00€

¿Qué es el autocuidado? Primero debemos saber que el autocuidado es un conjunto de acciones que realizamos para mejorar salud mental, física y emocional.

Esta es una reunión familiar en Pencil & Fork (Alfredo Vicenti 29, La Coruña) para no solo degustar un menú saludable sino también realizar juntos actividades saludables:

  • Chupito sorpresa de bienvenida
  • Charla sobre pautas saludables en nuestra vida diaria
  • Meditacion en grupo y pranayamas
  • Juegos para los peques
  • Concierto de opera a cargo de Charlotte Akenhead

En cuanto al menú, tendremos:

  • Hamburguesa de champi gigante y pan de carbon
  • Tortilla multicolor de varios tipos de patatas y vegetales, todo hecho al horno
  • Chicken fingers llenos de sorpresas
  • Revuelto de grelos con leche de almendras y piña

Y para beber:

  • Agua de mar
  • Horchata natural
  • Zumos variados

Hablaremos de los diferentes autocuidados y disfrutaremos de un domingo en familia:

  • Autocuidado intelectual: ejercitar nuestra mente incluso en el trabajo con la practica de pranayamas. Estimular el pensamiento crítico, como escribir todo lo que podamos.
  • Autocuidado físico: atender a nuestro cuerpo, realizar alguna actividad física, los 5 tibetanos.
  • Autocuidado espiritual: mantener una práctica de meditación, reflexión y mantener siempre una mente positiva y de agradecimiento.
  • Autocuidado social-familiar: si fuese posible varias veces por semana conectar todos en la familia con el momento de comer o cenar.

Instructor: Manu Estrada es cocinero sensorial y su objetivo en esta degustación es describirnos las ventajas de un menú saludable, sus origenes y cómo se alinea con su enfoque culinario y vida diaria. Manu ha viajado extensamente y habla varios idiomas. Para Manu el comer es también una invitación a un viaje sensorial, donde cada bocado cuenta una historia de amor por la cocina.

LAS REGISTRACIONES CERRARÁN 48 HORAS ANTES.

Se incluye el menú y la primera bebida. Nuestros talleres son para grupos reducidos. Compra tu entrada por bizum al 620 071 174 o reserva online al final de esta página. Solicita más información rellenando el formulario que aparece abajo, o llámanos al 620 071 174.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN
En caso de cancelación por parte del cliente, se devolverá el importe hasta 72 horas antes del comienzo de la actividad. Si la cancelación se produjese dentro de las 72 horas antes, se ofrecerá un bono para futuras actividades. En caso de cancelación de la experiencia por parte del instructor, se devolverá el dinero en cualquier caso.

Detalles

Fecha:
domingo 14 julio
Hora:
14:00 - 17:00
Precio:
10,00€ – 39,00€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:

Organizador

Manu Estrada

Otro

Dirigido a...
Adultos

Local

Pencil & Fork
Alfredo Vicenti, 29
Coruña, 15004 España
+ Google Map
Teléfono
+34 620 071 174

Entradas

Los números presentados abajo incluyen entradas a este evento que ya están en tu carrito. Al pulsar "Adquirir Entradas" podrás editar los datos de los asistentes, así como o cambiar la cantidad de entradas.
Adulto - Degustación Menú Saludable | 14jul24
39,00 IVA incluido
Ilimitado
Niño (hasta 11 años) - Degustación Menú Saludable | 14jul24
10,00 IVA incluido
Ilimitado

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